Lombalgie, cervicalgie, dorsalgie,…

Les lombalgies (dont sciatalgies) sont les pathologies les plus fréquentes au cabinet, une problématique qui me tient beaucoup à cœur et qui se résout en général très bien et rapidement avec des conseils de la thérapie manuelle ainsi que des exercices adaptés à vos besoins. Pour avoir un dos en bonne santé il faut le bouger. Je vous accompagnerai pour vous expliquer comment, vous serez surpris de toutes les choses que votre dos sait faire.

Tendinites, tendinopathies, capsulites rétractiles, …

Les tendinopathies de l’épaule sont les plus fréquentes au cabinet. Un trouble qui peut être très handicapant dans la vie de tous les jours. N’attendez pas des mois avant de consulter, il y a des solutions et je vous donnerai les astuces pour pouvoir travailler à la maison pour améliorer rapidement votre qualité de vie en bougeant.

Entorses, lésions musculaires,…

Des incidents bien souvent liés à un sport, souvent bénins mais qui nécessitent la plupart du temps une rééducation. Du traitement manuel jusqu’à de l’exercice actif adapté à votre activité physique seront nécessaires.

Rééducation post-opératoire

Que ce soit après une prothèse, une rupture des ligaments du genou, une arthrodèse, une fracture, la rééducation en kinésithérapie est essentielle pour diminuer vos douleurs, récupérer de la mobilité et de la force.

Maux de grossesse

Malgré les changements hormonaux importants, des solutions existent pour soulager vos douleurs de dos, de bassin, de sciatalgie, et autres « maux » apparaissant lors de la grossesse. Ne subissez pas et osez-en parler. Le traitement comprendra des exercices, de la thérapie manuelle, du taping, des exercices de respiration et des exercices en couple si nécessaire.

Préparation à l’accouchement

En complément à la préparation à l’accouchement que votre sage-femme vous enseignera, des conseils généraux vous seront donnés concernant les « bons » abdominaux, le périnée, la respiration ou autres, à ne pas oublier durant la grossesse afin de récupérer au mieux en post-partum.

Post partum

Suite à un accouchement par voie basse ou par césarienne, la rééducation abdomino-périnéale est indispensable et peut commencer dès les 3-4 premières semaines. Après un bilan complet, des exercices, conseils et traitements manuels vous seront proposés, pour une durée variant de 3 à 18 séances. Nous aborderons aussi la reprise de l’activité physique et de la course à pied si vous le désirez.

Sport et grossesse

En dehors de contre-indications médicales, il est important de garder une activité physique régulièrement durant votre grossesse : 150 minutes d’intensité faible à modérée réparties sur au moins 3 jours par semaine. La marche, la natation, le yoga adapté, le vélo à plat et l’aquagym sont les plus recommandés. N’hésitez pas à consulter.

Le périnée, souvent mal connu, est un ensemble de muscles jouant un rôle important dans la continence (urinaire et fécale), le soutien de vos viscères, la sexualité et la reproduction. Vous comprenez donc l’importance d’une bonne rééducation. Les statistiques montrent que plus d’1/3 des femmes (en dehors de la grossesse) sont concernées par un des problèmes suivants :

• Fuites urinaires à l’effort (toux, éternuement, rire, marche, sport…)
• Impériosités (urgence mictionnelle, difficulté à se retenir)
• Descente d’organes (prolapsus)
• Constipation
• Troubles sexuels (douleurs, inconforts, vaginisme, …)

Vous n’êtes donc pas seule ! Des solutions existent, osez en parler !

Pédiatrique — Énurésie / « pipi au lit »

Il est possible que votre enfant de plus de 6 ans continue à avoir des soucis de pipi au lit. La kinésithérapie fait partie des traitements de première intention avant la médication. Le traitement est ludique et comprend des conseils et exercices pour mieux comprendre le fonctionnement de la vessie. Il n’y a aucun travail interne chez l’enfant.

Torticolis et malformations crâniennes

Torticolis congénital, attitude préférentielle : ces troubles peuvent avoir un impact sur le développement psycho-moteur de votre bébé. Le traitement comprend de nombreux conseils que vous, parents, pourrez pratiquer à la maison, ainsi qu’un travail de mobilité douce de la tête via des postures et des jeux. Le crâne d’un nouveau-né est malléable : plus vous vous y prenez tôt, mieux c’est. Consultez dès l’apparition d’une attitude préférentielle.

Constipation / Encoprésie

Une constipation sévère peut s’aggraver vers l’encoprésie chez les enfants de plus de 4 ans. Le traitement comprend des conseils, des explications ludiques du système digestif et des exercices, afin d’augmenter la fréquence des selles et de les rendre plus molles et non douloureuses. Il n’y a aucun travail interne chez l’enfant.